Premessa
Gli incontri hanno lo scopo di creare uno spazio di relazione in cui si possa favorire il benessere della persona. Attraverso il confronto reciproco, le esperienze vissute da altri e l’apprendimento di strategie si cercherà di favorire la costruzione di una cassetta degli attrezzi per gestire le emozioni, soprattutto nei momenti di crisi.
Obiettivi degli incontri
– Favorire l’espressione dei propri sentimenti e delle proprie emozioni
– Sviluppare la capacità di riflettere sulle proprie modalità di comportamento
– Migliorare le capacità individuali nell’affrontare i problemi e nel trovare strategie funzionali. Creare la propria cassetta degli attrezzi.
– Incrementare l’autostima e la consapevolezza nelle proprie risorse interne
Durata : 2 incontri di 2 ore cadauno
Le tematiche del 1° incontro:
Le crisi e le opportunità
Le emozioni vissute
L’esperienza dell’Altro
L’autostima
Lo spazio di ascolto
La resilience
Le tematiche del 2° incontro:
Ascolto di Sè
Strategie per affrontare il quotidiano
La lista dei desideri
Empowerment nella vita quotidiana
La costruzione della cassetta degli attrezzi
So-Stare nel presente
Destinatari: rivolto a tutte le persone interessate
Conduzione: Dr.ssa Silvia Parmigiani